vendredi 29 mars 2024
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Le mal des transports : Quel traitement ?

malIl existe quelques médicaments efficaces mais leur principal problème est qu’ils sont à l’origine de somnolence.

Les pilotes, membres d’équipage d’un navire ou conducteurs d’engins ou de voiture ne peuvent donc pas en prendre. Parmi les plus connus :

– Scopolamine qui doit être prise avant le début des symptômes, sous forme de patch à mettre derrière votre oreille 6 – 8 heures avant le voyage. Les effets durent jusqu’à 3 jours. Les effets secondaires peuvent inclure la bouche sèche, somnolence, vision floue.

– Promethazine (Phenergan) : à prendre deux heures avant le voyage. La durée de l’effet est de 8 heures. Les effets secondaires peuvent inclure la somnolence et la bouche sèche.

– Cyclizine (Marezine) paraît très efficace lorsqu’il est pris au moins 30 minutes avant le voyage. Il n’est pas recommandé aux enfants de moins de 6 ans et les effets secondaires sont similaires à la scopolamine.

– Dimenhydrinate (Dramamine) : à prendre toutes les 4 à 8 heures avec des effets secondaires similaires à la scopolamine.

– Meclizine (Bonine) : plus efficace lorsqu’il est pris 1 heure avant le voyage .Interdit aux enfants de moins de 12 ans, avec comme effets secondaires somnolence et bouche sèche.

 

– D’autres moyens n’ont pas nécessairement fait la preuve scientifique de leur efficacité mais peuvent être utilisés :

l’acupression peut aider à réduire les symptômes du mal des transports de la même manière que l’acupuncture,

L’homéopathie

Le biofeedback et la relaxation

Les thérapie cognitivo-comportementales visant à se mettre en situation et à agir avant que les symptômes n’apparaissent.

Les techniques de respiration lentes et profondes

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